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そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ

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あらすじ

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「このままだと結婚どころか、彼女さえ夢のまた夢。そろそろやせなきゃ、一生独身だ!そんな切実な思いから、本気でダイエットを決行。食事制限によるリバウンドや、ジョギングや筋トレで足腰を痛めるといった紆余曲折の末、食べてやせるオリジナルの方法&レシピを考案した著者は、なんとほぼ自炊だけで4年間で50kgの減量に成功!!本書はダイエット期間中に食べて、実際に効果があったダイエットレシピのみを掲載。実家は総菜店、料理人経験ありの著者なので味は折り紙付きです。

作品情報

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タイトル:
そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
田中啓之
出版社:
KADOKAWA
掲載誌:
ファイルサイズ:
44.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード