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ロードバイク パワー&スキルアップ教本

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作品情報

あらすじ

ロードバイクの基本スキルから、パワーメーターを使ったトレーニング、
さらにレースまでを網羅したライディング教本。
月刊バイシクルクラブに登場する最強のコーチがレクチャーし、
ラクに、そして安全に速く走れるノウハウを教えます。
さらに昨今、人気のレースイベントに参加する上で欠かせない、集団走行のノウハウも収録。
JBCF(全日本実業団自転車競技連盟)も推奨する内容を盛り込んでおり、
エンデューロレースやロードレースを安全に楽しみたい人には必見の内容となっています。
ほか、バイク&クリートフィッティング、タイムトライアルの科学、
そしてパワーポジションを生かした身体の使い方など、速く走るための最新情報も満載!


表紙
目次
POWER TRAINING ハンター・アレンが教える パワートレーニング
デュラエースクオリティーのシマノ・パワーメーター付きクランク
BIKE CONTROL クランク荷重でバイクコントロール
ROAD RACE JBCF推奨 ロードレースの安全な走り方
あなたのペダリングの弱点がわかる パイオニア・ペダリングモニター
CLEAT SETTING クリートセッティングで走りが変わる!
BIKE FITTING カラダから変える ダイナミックフィッティング
自宅で本番コースを試走できる ホームトレーナー エリート・ディレート
TIME TRIAL ロードフォームから考える タイムトライアル
才田直人VS香西真介 タイムトライアルの科学
POWER POSITION 走る前のアクティベーションでパワーポジションを生かす
與那嶺恵理が教える 勝つために必要なこと
SHOP GUIDE
※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

作品詳細情報

タイトル:
ロードバイク パワー&スキルアップ教本
ジャンル:
雑誌スポーツ・アウトドアスポーツ
著者:
エイ出版社
出版社:
エイ出版社
掲載誌:
ファイルサイズ:
243MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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