神経細胞同士の伝達をよくすれば，脳を上手に使うことができます．それには，どうすればよいのでしょう？　記憶障害や失語症の権威が，研究の歴史をひもときながら，脳の基本的な構造や記憶のしくみ，経験を積むことや体で覚えることの重要性，上手な休み方や体内時計との関わりなどを通して，わかりやすく解説します．