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あらすじ・作品情報
きつくないのに確実にスッキリ!長友佑都選手ら世界で活躍するアスリートたちがもっとも信頼する木場克己の厳選トレーニングメニューをわかりやすい図解で公開! 「運動能力アップ」「若くなる」のはもちろん、「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」ほか、集中力も高まって「仕事力アップ」!お金も時間も、道具も、不要。運動が苦手な人でも、メタボの人でもできる超かんたんコアトレ。世界レベルのすごい効果をぜひ、あなたの全身で実感してください!
- タイトル:
- 1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング
- ジャンル:
- 趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
- 著者:
- 木場克己
- 出版社:
- 三笠書房
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2018/10/12
- 書籍発売日:
- 2016/06/17
- ファイルサイズ:
- 57.7MB
- 配信方式:
- ストリーミング、ダウンロード