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ウケる筋トレ 筋肉がよろこぶ! かっこいい体に最短でなれる

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作品情報

あらすじ

なかやまきんに君が提唱する「正しい筋トレ」とは、目的を明確にして正しいフォームで行うこと。本書では、正しく筋トレできる方法を部位別にご紹介。効果と効率を一番に考えた、スベらない筋トレ方法をわかりやすく解説しています。

作品詳細情報

タイトル:
ウケる筋トレ 筋肉がよろこぶ! かっこいい体に最短でなれる
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
著者:
なかやまきんに君
出版社:
学研
掲載誌:
ファイルサイズ:
60.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード