保有ポイント
あらすじ・作品情報
なかやまきんに君が提唱する「正しい筋トレ」とは、目的を明確にして正しいフォームで行うこと。本書では、正しく筋トレできる方法を部位別にご紹介。効果と効率を一番に考えた、スベらない筋トレ方法をわかりやすく解説しています。
- タイトル:
- ウケる筋トレ 筋肉がよろこぶ! かっこいい体に最短でなれる
- ジャンル:
- 趣味スポーツ・アウトドアトレーニング
- 著者:
- なかやまきんに君
- 出版社:
- 学研
- 掲載誌:
- ブックパス配信開始日:
- 2019/02/14
- 書籍発売日:
- 2018/10/23
- ファイルサイズ:
- 60.4MB
- 配信方式:
- ストリーミング、ダウンロード