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40歳からの食べてもやせるコツ 最新の栄養学でわかった

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作品情報

あらすじ

代謝が落ちて太りやすくなった、疲れやすくなったなど、体の変化を感じやすい40代以降の男女に向けて、積極的に食べながらやせるコツを紹介。食材の特性を知り、食べ方を変えるだけで、年齢を重ねても健康的にやせることができます。

作品詳細情報

タイトル:
40歳からの食べてもやせるコツ 最新の栄養学でわかった
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
足立香代子
出版社:
学研
掲載誌:
ファイルサイズ:
54.6MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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