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O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン! 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ

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あらすじ

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脚をやせさせるためには、1上半身を正しい位置にキープすること、2ひざなど間接の骨の向きを整えることが肝。ストレッチで筋肉をやわらかくしながら、骨を正しい位置に戻していくのが本書のストレッチの特徴です。基本のストレッチにパーツ別の部分ストレッチを加えながら続けていくことで、骨格から美しく整えていく。

作品情報

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タイトル:
O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン! 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
渡邉潤一
出版社:
KADOKAWA
掲載誌:
ファイルサイズ:
49.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード