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実戦テクニックが身につく!勝つ!ママさんバレー 上達のポイント50

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作品情報

あらすじ

★ 9人制に対応した攻略法がわかる!

★ ボール・つなぎ・身体・戦術・チーム
5つの「コントロール」でもっと強くなる!

★ サーブからアタックまで、個人技術で差がつくコツ

★ チーム総合力を引き上げる考え方&動き方

★ 効率的にレベルアップできる練習法


◆◇◆ 本書について ◆◇◆

一口にママさんバレーといっても、
小さいころからバレーを続けている選手や、
ママさんになってからはじめる選手もいるなど、
経験も技術も様々です。
また、長年同じポジションでプレーを続けるので、
ポジションを固定してしまう傾向があります。
しかし、他のポジションを知ることで、
自分のポジションの特性が分かるので、
いろいろなポジションやプレーを経験することが、
レベルアップにつながります。
また、実際問題として、
急病の子どもを病院に連れていったり、
仕事が入ってしまったり、
家族の用事があったりと、
毎日同じメンバーでプレーできない場合が多いのも、
ママさんバレーの特徴です。
そういうときに備えるために、
1人の選手が最低3ポジションをプレーできるようにしておけば、
その状況に応じた多様なフォーメーションを組むことができます。
そして、様々なポジションをプレーできる
オールラウンドプレーヤーになれば、
プレー機会も増えて、
より一層楽しくバレーができます。
本書は最初から読み進めるべき解説書ではありません。
各テクニックが見開き完結となっており、
みなさんが知りたい、習得したい項目を選び、
読み進めることができます。
各テクニックは、それぞれ重要な3つの「ツボ」で構成され、
取得のポイントが分かりやすく解説されています。
ポイントがわかるから覚えやすい。
覚えやすいから身につきやすい。
ぜひママさんバレーの上達に役立ててください。
本書を手にした読者が、生涯スポーツとして、
ケガをせずエンジョイしながら、
ママさんバレーをプレーしてもらえれば、
こんなにうれしいことはありません。



※ 本書は2009年発行の「試合で勝てる!ママさんバレー 上達のポイント50」を元に加筆・修正を行った新版です。

作品詳細情報

タイトル:
実戦テクニックが身につく!勝つ!ママさんバレー 上達のポイント50
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアスポーツ
著者:
NPO法人Club Tom
出版社:
Mates-Publising
掲載誌:
ファイルサイズ:
34.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード