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作品情報

あらすじ

生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。クライマー必読!上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。クライミングに関する書籍を多数手がけ、インストラクターとしても活躍する著者が自身の豊富な経験に加え、クライマーとしても活躍する整形外科医たちに最新の取材を行い、一生登り続けられるカラダをつくるためのメゾットを紹介。巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。【巻頭インタビュー】①平山ユージ――「新たなステージへの始動」②小山田 大――「最強ボルダラーという生き方」【第1部】コンディショニング編・・・体作りの基礎知識/コンディショニング/ボディケアの基礎知識【第2部】メディカルケア編・・・頭・首/肩/肘・手首/指/腰/膝・足

作品詳細情報

タイトル:
クライマーズ コンディショニング ブック
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドア登山
著者:
菊地 敏之前之園 多幸六角 智之
出版社:
山と溪谷社
掲載誌:
ファイルサイズ:
58.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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