ブックパス

ページの移動

キャンセル

OK

キーワード

セーフサーチ

成人向けコンテンツの制限

並べ替え

価格

円 〜

条件追加

カテゴリー

ビジネス

趣味・実用

小説

雑誌

コミック

女性コミック

男性コミック

ラノベ

長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム

ブックコイン・WALLETポイント

0(今月中に0コイン失効 0

作品情報

あらすじ

ファットアダプトとは、糖質の代わりに積極的に脂質を摂ることで、自分の体を「脂質適応状態」にし、体脂肪を燃えやすくする食事法。著者の長友佑都選手は2017年よりこの食事法に取り組み、その結果、パフォーマンスが飛躍的に向上し、「プロ1年目からこの食事法を取り入れていたら、レアル・マドリードに入れたかもしれない」とまで言っている。これまでに「体幹」「ヨガ」など、アスリートとしてのパフォーマンス向上のためにストイックに取り組んできた著者が、最終的にたどり着いた、画期的「食事」メソッド!

作品詳細情報

タイトル:
長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
長友佑都山田悟
出版社:
幻冬舎
掲載誌:
ファイルサイズ:
8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

同じ著者の作品