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あらすじ・作品情報
食事制限は逆効果、筋トレもしなくていい、でも確実に腹が凹む合理的ダイエット。やせる秘訣は「1日1分お腹を引っ込め、しっかり食べて無理な運動はしない」こと。だからリバウンドもしないので、腹が引き締まって人生が変わる!体調も気分も上がる!テレビ・雑誌紹介多数の植森式ダイエットドローイン完全版。
タイトル:
1日1分で腹が凹む
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
植森美緒
出版社:
ダイヤモンド社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2019/06/13
書籍発売日:
2019/06/12
ファイルサイズ:
14.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード