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作品情報

あらすじ

人生100年時代。第二の人生を謳歌するためにも、日常生活における動作を自力で行うことのできる体づくりが必須。生涯にわたって「自立できる体」を維持する運動法を紹介する。

作品詳細情報

タイトル:
「自立できる体」をつくる
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
湯浅景元
出版社:
平凡社
掲載誌:
ファイルサイズ:
10.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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