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老眼は1週間で改善する

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あらすじ

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「メガネをかけなくて済んだらどんなに快適だろう」と常々思っている人は多いはずです。本書は「とにかく近くも遠くもよく見えない!」と切実に思いつつ、「トシだから」と諦めているシニアに向けた1冊。「老眼は本当に改善するの?」「老眼を加速させる、こんな生活」「どうすれば老眼をくい止められるの?」という疑問に答えます。メインは老眼の原因となるピント調節力を上げる「中近遠ピント法」で1週間、見るだけで老眼を改善させる「100歳まで「見える」ための1週間トレーニング」。「毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条」に加え、どこでもできるストレッチも紹介します。


表紙
老眼は本当に改善するの?
老眼を加速させる、こんな生活
どうすれば老眼をくい止められるの?
本書の使い方
目次
第1章 100歳まで「見える」ための1週間トレーニング/パラパラまんが
どこでもトレーニング1 肩甲骨体操
第2章 毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条
どこでもトレーニング2 首のつまり改善体操
どこでもトレーニング3 眼球体操
老眼セルフチェック
※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

作品情報

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タイトル:
老眼は1週間で改善する
ジャンル:
雑誌料理・暮らし・家庭健康
著者:
小池義孝
出版社:
エイ出版社
掲載誌:
ファイルサイズ:
124MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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