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あらすじ

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口にしたものでしか、あなたはつくられない
「もう少しやせたい」「最近太りやすい」「肌がかさつく」「髪がパサパサ」・・・・・・あなたの体をつくっているのは、あなたが食べたものだけ。食事の量も大切ですが、何をどのように食べるかがとても重要。この本ではやせる・美肌・アンチエイジングに効果のある食材全29アイテムの成分とその効能を、レシピとともにご紹介します。

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

作品情報

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タイトル:
美FOOD
ジャンル:
実用料理・酒料理
著者:
オレンジページ
出版社:
オレンジページ
掲載誌:
ファイルサイズ:
30.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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