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セルフ・コンパッション:最良の自分であり続ける方法

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あらすじ

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マインドフルネスとともに、いま関心を集めている概念に、セルフ・コンパッションがある。ストレスを受け、自己批判の思考を繰り返すだけでは、悩みは解決しない。自分に思いやりの気持ちを向けるとよいという発想から、この研究は始まった。本書では、セルフ・コンパッションという新しい概念を、その背後にある仏教やマインドフルネスにも触れたうえで、効用や実践方法について解説する。*『DIAMONDハーバード・ビジネス・レビュー(2019年5月号)』に掲載された記事を電子書籍化したものです。

作品情報

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タイトル:
セルフ・コンパッション:最良の自分であり続ける方法
ジャンル:
ビジネス・経済経営経営・経営学
著者:
有光興記
出版社:
ダイヤモンド社
掲載誌:
ファイルサイズ:
1.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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