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二十四節気に合わせ心と体を美しく整える―――医者にも薬にも頼らない和の暮らし

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あらすじ

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日本古来の自然の摂理にそった生活や食事こそが最高の健康法。旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り、どのような病に気をつけ、何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます

作品情報

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タイトル:
二十四節気に合わせ心と体を美しく整える―――医者にも薬にも頼らない和の暮らし
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
村上百代
出版社:
ダイヤモンド社
掲載誌:
ファイルサイズ:
37.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード