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1日1分 寝たまま! 下腹ぺたんこポーズ(池田書店)

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あらすじ

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新規予約をとれない美容整体サロンの代表、美容整体トレーナー・波多野賢也氏の新企画! 年齢を重ねると、体には必ず変化が出てきます。とくにおばさん感が出てしまうところ、それが「下腹」です。加齢によって下腹はぽっこり、少しずつ骨格バランスが崩れていきます。それにより脂肪はさらにつきやすく、体型のバランスが崩れ、体のあちこちで不具合が起きてしまうのです。この「下腹」をカバーして骨格バランスを整えてあげれば、体全体が整い、美しく若々しさを手に入れることができます。「寝たまま! 下腹ぺたんこポーズ」は寝たままお尻の下にタオルを入れて、ポーズをとるだけ! たったこれだけで「下腹ぽっこり」を解消し、全身のシルエットをほっそりした印象に、美しく整えることができます。「寝たまま」という楽な姿勢ですが、脱力状態のまま全身の骨と筋肉のバランスを矯正できるので、立つよりも“より効果的な”成果を感じられるはずです。

作品情報

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タイトル:
1日1分 寝たまま! 下腹ぺたんこポーズ(池田書店)
ジャンル:
実用暮らし・家庭健康法
著者:
波多野賢也
出版社:
PHP研究所
掲載誌:
ファイルサイズ:
94.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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