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「怒り」を生かす 実践アンガーマネジメント

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あらすじ

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ささいなことにイライラするのに
肝心な時には上手に怒れない・・・・・・。

怒りに負ける人、必読!

小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。パワハラや危険運転など、理不尽な他人の「怒り」から自分を守り、怒るべき時には正しく怒る。怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」が身に付けば、仕事や人間関係が劇的に変わる!

※本書は2016年3月に小社より刊行された『怒りに負ける人 怒りを生かす人』を改題し、加筆修正したものです。

作品情報

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タイトル:
「怒り」を生かす 実践アンガーマネジメント
ジャンル:
心理・思想・歴史心理学心理一般
著者:
安藤 俊介
出版社:
朝日新聞出版
掲載誌:
ファイルサイズ:
1.2MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード