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むくみ取り筋トレ

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あらすじ・作品情報
たった2年で16万登録者数から80万超え(2020年1月現在)になった人気YouTuberの第2弾。夕方になると、すぐにむくむ。朝起きると、むくんでる・・・。運動しているのに、すぐにむくんで痩せない。食事に気をつけているのに、すぐにむくんじゃう・・・。まず足を1分あげるだけで、リンパ液と血液の流れがよくなり、速攻で成果が出ます!そして、むくみ体質を改善する。血流を促す → 筋トレ → 有酸素運動でむくみ体質から脱出、痩せ体質に。なぜ血流を流すだけではダメなのか。筋肉が多ければ多いほど、血行が良くなり全身に栄養を届けてくれるからです。栄養が届かないとシミ・シワ・たるみの第二の悩みが生まれる原因となります。リンパの流れを良くする → ストレッチ → マッサージリンパ管が詰まると老廃物が流れにくくなり、たるみやむくみ、セルライトの原因となり代謝も下がります。
タイトル:
むくみ取り筋トレ
ジャンル:
実用暮らし・家庭しつけ・子育て
著者:
高稲達弥
出版社:
KADOKAWA
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/01/30
書籍発売日:
2020/01/30
ファイルサイズ:
77.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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