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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話

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あらすじ

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【心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマにした一冊】なんだか気力も湧かないし、病院に行ってもよくわからない変な体調不良がある・・・・・・。そんな人は『自律神経』が乱れているかもしれません。メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない・・・という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。<著者について>小林弘幸(こばやし・ひろゆき)順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンスの向上に関わるほか、メディアでも広く活躍。

作品情報

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タイトル:
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
ジャンル:
実用暮らし・家庭家庭医学
著者:
小林弘幸
出版社:
日本文芸社
掲載誌:
ファイルサイズ:
42.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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