HSPってなぁに?

この本を手に取ったあなたは、HSPという言葉を知っていましたか？
それとも初めて知った言葉だったでしょうか？

HSP（エイチ・エス・ピー）とは、ある言葉の略語のこと。
Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）のことを短縮してそう呼んでいます。

ある特徴を持った人を示した言葉です。
シンプルに一言で表すとすれば、「繊細・敏感・感受性が豊か」、そんな気質を持った人のことです。
HSPは病気ではありません。そういう気質・キャラクターを持っている人のことです。

・いろんなことに気付きやすい。
・些細な仕草、言動から相手の意図を読み取ることができる。
・いろいろなものに深く感動できる。
・周りからは気にしすぎ、考えすぎと言われる。
・騒音が苦手。
・団体行動が苦手。

このような項目に当てはまる人のことを示しています。

最近ではHSPに関する情報もかなり広まっていて、本やブログ、ホームページやSNSなど、
いろんなところでHSPに関する情報を収集できる機会が増えています。
専門用語を用いて説明している本もあり、どうしても難しさを感じてしまう人もいるかもしれません。

本書では、自身がHSPであり、この気質と向き合い続け、
かつ、この気質を素晴らしいもので良いものだと
プラスに捉えている私だからこそ発信できることを、

できるだけわかりやすく、
かつシンプルにお伝えしていきたいと思います。