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大丈夫!!! 痩せるから!! まじで!!! - ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる -

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あらすじ・作品情報
30キロ減量、リバウンドなし。85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。減量に成功した私が思うこと。それは――「簡単に痩せられるダイエットなんてない。成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。でも、メンタルのケアって、どうすればいいの?どうやってモチベーションを上げたらいいの?やっぱり美味しいものだって、食べたいし!大丈夫、私もそうだった。私ができたんだから、あなたもきっとできる!ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます!【著者プロフィール】光美 (みつみ)1988年大阪府生まれ。吉本興業所属。2018年、テレビ番組『あさパラ!』(読売テレビ)の企画で24キロのダイエットに成功。ダイエットに必要なモチベーションや気持ちのあり方についてInstagram、YouTubeで発信している。もともと85人だったInstagramフォロワーは、ダイエットを始めてから1万3千人に急増(2020年6月現在)。漫才コンビ「美たんさん」を経て、現在はダイエットタレントとして活動中。Instagram: @mitsumi0802Twitter: @mitsumi_0802YouTube: Mitsumi ダイエットチャンネル発行:ヨシモトブックス発売:ワニブックス
タイトル:
大丈夫!!! 痩せるから!! まじで!!! - ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる -
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
光美
出版社:
ワニブックス
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/06/25
書籍発売日:
2019/10/26
ファイルサイズ:
10.7MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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