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精神科医が教える ストレスフリー超大全―――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

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あらすじ

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ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要だ。それを網羅的にToDoリストとして紹介。あらゆる悩みを解決する!

作品情報

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タイトル:
精神科医が教える ストレスフリー超大全―――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
樺沢紫苑
出版社:
ダイヤモンド社
掲載誌:
ファイルサイズ:
49.4MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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