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わずか数分で心が整う12の瞑想

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あらすじ・作品情報
●世界一わかりやすい「使える」瞑想の本です! ●いつでもどこでも、瞑想で、心のストレスは自分で消せます! いつでもどこでも、わずか1分から10分程度でできる「12の瞑想」をいのうえむつみさんのとってもかわいいイラストで紹介。毎日のなかで、ちょっと試してみるだけで、あなたの心の不安やストレスがみるみる消えていきます! 超人気NO1ブログ『いまここ(リーラ)』を主催、瞑想指導をのべ数万人に行い、驚くべき効果を出してきた著者が書き下ろしたはじめての瞑想本です。
タイトル:
わずか数分で心が整う12の瞑想
ジャンル:
教育・語学・参考書教育教育一般
著者:
阿部敏郎
出版社:
興陽館
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/07/21
書籍発売日:
2016/06/20
ファイルサイズ:
7.6MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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