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不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの100

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あらすじ・作品情報
///////////////////////一家に1冊置いておきたい「あたらしい家庭の医学」、できました。///////////////////////長引くステイホームや「新しい生活様式」で慢性的な疲れや不調を感じていませんか?「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」そんなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。特に、人生のうちで一番忙しい年代には心身のトラブルも起きやすいものです。人間は、なんといってもカラダが資本。何をやるにしても、健やかな心と体が不可欠です。そこで、おうち時間に簡単に取り入れられる、様々な不調に対応したセルフケア術をまとめました。まずは今日からひとつずつ。心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう!
タイトル:
不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの100
ジャンル:
実用暮らし・家庭しつけ・子育て
著者:
田中友也くぼあやこ
出版社:
KADOKAWA
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/08/26
書籍発売日:
2020/08/26
ファイルサイズ:
96.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード