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日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方

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あらすじ・作品情報
3カ月でマイナス7キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッサージや、誰でもトライできるしなやかストレッチもわかりやすく解説。あみしぃ秘伝の食事術や、お気に入りアイテム、ショップまで収録!太らない体づくりのエッセンスをギュッとまとめた一冊です。
タイトル:
日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
石井亜美
出版社:
KADOKAWA
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2020/11/11
書籍発売日:
2020/11/11
ファイルサイズ:
33.8MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード