モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった７日間で体を変える、神やせ食事プラン。食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。食事時間だけ少し気にして、３食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。神やせプランは２つ。心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。１週間でマイナス２キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。