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かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」

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あらすじ・作品情報
朝から元気にエイエイオー! ストレッチ!
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ"が1冊に!
▶どんな動きかが一目で分かる! 動画に飛べるQRコード付き!


春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす! 面白ストレッチ48を収録!

(目次)
春 体に最も負担がかかる季節
“春一番"に負けるな! 気合を入れろ! エイエイオー! スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋

夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー! 「雨、降ってるかな? 」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋

秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹
木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん

冬 強風、大雪、乾燥・・・・・・厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ! 」
片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ
・・・・・・etc.
タイトル:
かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットファッション・美容
著者:
片岡信和テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」
出版社:
幻冬舎
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2021/03/16
書籍発売日:
2021/03/16
ファイルサイズ:
17.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード