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あらすじ・作品情報
たまったストレスを上手にリセットする!ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました![目次]はじめに第一章 もう、ストレスから自由になろう第二章 対人関係のストレスは、「考え方」でセルフケアできる第三章 ストレッサーから「心を守る」対処法
タイトル:
心がラクになるストレスリセット術
ジャンル:
心理・思想・歴史心理学精神病理
著者:
ライフスタイル編集部
出版社:
スマートゲート
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2021/07/09
ファイルサイズ:
0.5MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード