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メンタルと体調のリセット術

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あらすじ・作品情報
【この本は、3人のために書きました。】 (1)ぶれた心を、整えたい人。 (2)元気が出ない体を、整えたい人。 (3)固まってしまった自分を、リセットしたい人。 【リセットした先に、 一段上に上がった自分がいる。】ウィズコロナは、リセットのチャンスを与えてくれました。こんなことでもなければ、リセットはなかなかできません。長年の価値観が固まっていて、今まではそこそこうまくいっていました。うまくいっている時にリセットは難しいのです。自分もまわりも、「このままでいいんじゃないの」という気持ちが働くからです。今はリセットの最大のチャンスです。今までのやり方は通用しないので、やり方を変えざるをえません。ある意味、どさくさに紛れてリセットできるのです。人類は今まで多くの試練にぶつかり、リセットし続けて、ここまで進化してきたのです。 ---リセットした先に、今までよりもう一段上がった自分に出会えます。それがどんな自分になるかはわかりません。わからなくていいのです。それがリセットです。リセットしたらどうなるかわかってからリセットするのは、「リセット」とは言わないのです。求めているものは「リセット」です。【リセットできるチャンスを生かそう。】(「まえがき」から)体はリラックス、心はスッキリしよう。▶︎鍛える前に、緩めよう。・・迷いながら、行動しよう。・「ノーミス」を目指さない。・「混乱」も、楽しもう。・むりに「元気」を出さない。 ・失うことに、ビクビクしない。・呼吸を深くして、姿勢を良くしよう。・「楽しい未来の自分」を信じよう。・・・ほか。
タイトル:
メンタルと体調のリセット術
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
中谷彰宏リベラル社
出版社:
リベラル社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2021/07/28
書籍発売日:
2021/02/25
ファイルサイズ:
1.3MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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