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自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40

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あらすじ・作品情報
TwitterやInstagramで話題のメンタルケアメディア・ココロジーの知識が一冊の本になりました。タイトルにある「自分いじめの呪い」とはーーー。それは嫌なことや悩みに直面したとき、つい自分で自分を苦しめてしまう思考や感情のこと。例えば、あなたはこんな「自分いじめの呪い」に苦しんでいませんか?★他人に嫉妬してしまうとき→「あの人はあんなにすごいのに・・・それに比べて私は全然ダメだ」★無気力な日が続いているとき→「やりたいこともできることもない。私なんて生きてる価値がないのでは?」★人に褒められたとき→「どうせお世辞でしょ・・・私は褒められるような人間じゃないし」本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
タイトル:
自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40
ジャンル:
心理・思想・歴史心理学心理一般
著者:
ココロジー酒井和夫
出版社:
KADOKAWA
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2021/09/10
書籍発売日:
2021/09/10
ファイルサイズ:
14MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード