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ちょっと盗み聞きしたくなるスーパードクターの健康会議

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あらすじ

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本書では、テレビやラジオの健康番組で大人気のベストセラー医師が、健康長寿、自律神経、腸内環境、免疫力、肥満、栄養学、健康法、食事、生活習慣、エクササイズなど、健康に関するさまざまなことを本気で語り合います。
白澤卓二先生は、
健康で長生きするためには何をすべきなのか? 100歳までボケることもなく、寝たきりにもならないためには、何をどのように食べ、どのような生活習慣や運動をすればいいのか?
その追究に力を注いでいます。
一方、小林弘幸先生が追究するのは、
今日のパフォーマンスです。
病気の人が健康になるためには、スポーツ選手が結果を出すためには、
今何をするべきなのか
を追究しています。
白澤先生のエンドポイントは健康長寿、小林先生のエンドポイントは今日のパフォーマンスと大きく異なるのですが、予防医学という視点で見ると意見が合致します。
人生の質を高める生き方、病気が逃げていく生き方に必要なのは、今日のパフォーマンスをあげ、しかも健康長寿になるための方法です。
この会議で導き出されたことは、今日のパフォーマンスをあげるためにも、健康長寿になるためにも必要なことです。さらに、スポーツやビジネスなどで結果を出すためにも必要なことです。
みなさんが、パワフルに輝く人生を送るために、今すぐできることから始めていただきたいと思っています。
(編集者より)

作品情報

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タイトル:
ちょっと盗み聞きしたくなるスーパードクターの健康会議
ジャンル:
実用暮らし・家庭家庭医学
著者:
白澤卓二小林弘幸
出版社:
東洋経済新報社
掲載誌:
ファイルサイズ:
2.1MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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