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週1回やせ日ダイエット(小学館文庫)

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あらすじ・作品情報
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

スッキリ体型は女性の憧れ。そのために食べたい物もあきらめ、したくもない運動に励むのがこれまでのダイエット法だった。しかし、これを続けるのは至難のワザ。そこで、もっとラクにダイエットをしたい人におすすめなのが「やせ日ダイエット」。週1回の炭水化物類を控えた食事と実働10分の体操で体にやせるリズムをつくり、月3~4キロの減量を目指す。食べ物の制限は一切なく、運動も適度でOKだからうれしい。減食による生理不順で悩む女性には生理回復の効果も期待できる。本書を片手にさっそくあなたも実行してみよう。

※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字サイズだけを拡大・縮小することはできませんので、予めご了承ください。 試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。
タイトル:
週1回やせ日ダイエット(小学館文庫)
ジャンル:
実用ファッション・美容・ダイエットダイエット
著者:
宮本裕子
出版社:
小学館
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2015/05/21
書籍発売日:
2001/07/01
ファイルサイズ:
25MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード