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それでいい。 自分を認めてラクになる対人関係入門

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あらすじ

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“ネガティブ思考クイーン”の漫画家・細川貂々が、精神科医で「対人関係療法」の第一人者・水島広子に会いに行く、等身大の成長物語(コミックエッセイ+コラム)。

ネガティブな性格で生きづらい、自分を“ダメ人間”と思ってしまう、コミュニケーションのとり方がわからない、そもそも人づきあいがニガテ、ネガティブな人を引き寄せてしまう、人に振り回されることが多くて疲れる……etc。

そんな人生をラクにするコツは、「当たり前の気持ち」を受け入れて、自分を認めること。そのヒケツは、対人関係の「ズレ」と「役割期待」にあり。対人関係が健康であれば心も健康であり、対人関係に自信があれば人生にも自信がもてる。生きづらさを克服するための対人関係入門書。

作品情報

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タイトル:
それでいい。 自分を認めてラクになる対人関係入門
ジャンル:
小説エッセイ・随筆
著者:
水島広子細川貂々
出版社:
創元社
掲載誌:
ファイルサイズ:
83MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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