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超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

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作品情報

あらすじ

学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰  13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!

健康 ダイエット メンタルヘルス
アンチエイジング 仕事力UP…etc
筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!

筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!

作品詳細情報

タイトル:
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
福島モンタTestosterone久保孝史
出版社:
文響社
掲載誌:
ファイルサイズ:
69MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

作品レビュー

[ 2019-4-16 ]

今年から、週1〜2ほど夕方以降に軽い運動をしている。効果は、体調と気分が多少軽くなったかなといった印象だった(それはそれでわるくない)。

ぐーたら過ごしがちな休日午前に、ふと思い立って軽い運動をしたところ、随分な充実感が得られ驚いた。その日は行動力が明らかに増していた。そのことが気になって読んでみたが、科学的根拠に基づく筋トレの効果がこれでもかと示されていて自分の体験が腑に落ちた印象。自分の場合、夕方以降よりも朝の方が効果が得られやすいのかもしれないと思った。

短時間で読みやすいし、筋トレ愛に溢れる著者のキャラクターにはついつい笑ってしまう。

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