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作品情報

あらすじ

緊張は「敵」ではなく「味方」です。

「全く緊張しない状態」よりも
「適度に緊張した状態」の方が、高いパフォーマンスを発揮するからです。

『読んだら忘れない読書術』『神・時間術』など、精神科医のベストセラー作家が、緊張をコントロールし、パフォーマンスをあげる方法を伝授!

・スピーチではとにかく冷たい水を飲め
・炭水化物を制限すると緊張しやすい
・納豆、チーズ、バナナがセロトニンを作る

作品詳細情報

タイトル:
いい緊張は能力を2倍にする
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
樺沢紫苑
出版社:
文響社
掲載誌:
ファイルサイズ:
6.1MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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