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あらすじ・作品情報
肩が凝る、腰が痛いなど現代人特有の症状は走った方が良くなります。日常生活や仕事のストレス解消にも効果があるランニングは、今最も人気のあるスポーツです。最近ではうつ病の治療に効果がある、認知症の患者も症状の悪化がストップするなど、リハビリテーション施設なども注目をしています。本書はランニングを習慣化することで「心にパワー」をもたらすことを伝えます。「走ってみたい」と思っている方、必読です。(講談社現代新書)
タイトル:
癒しのランニング
ジャンル:
趣味スポーツ・アウトドアスポーツ
著者:
金哲彦
出版社:
講談社
掲載誌:
ブックパス配信開始日:
2014/06/18
書籍発売日:
2013/12/20
ファイルサイズ:
0.9MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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