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世界のエリートがやっている 最高の休息法

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あらすじ

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【「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える】「疲れがとれない・・・」こんなに休んだのになぜ?――アイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった! 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、イェール大で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす。

作品情報

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タイトル:
世界のエリートがやっている 最高の休息法
ジャンル:
ビジネス・経済仕事の技術・スキルアップ自己啓発
著者:
久賀谷亮
出版社:
ダイヤモンド社
掲載誌:
ファイルサイズ:
4.1MB
配信方式:
ストリーミング、ダウンロード

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