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※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
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涼しくカラダを動かす山旅へ。

かつてない猛暑がやってくる。
なんだか毎年、そう言われている気がします。
涼しい室内のみが正しい居場所のようにも思えます。
が、その選択は少し危険。
暑さに弱いカラダが育ち、炎天下の外出で
たちまち熱中症というわけです。
そこで最近よく聞く“暑熱順化”という解決策。
カラダが暑さに慣れることで、体温調節機能が正常に機能する、
根本的な暑さ対策のことです。
だからといって、この暑い中、外で動き回る。
そんな勇気が出ますかね ?
本音は、外でも涼しいところを旅して、
そこでカラダを動かしたい。
その賢い夏旅を『Tarzan』は支持します。
向かうは山。歩くか走るかはあなた次第。
できるだけ快適な、道具と知恵と目的地を、
この一冊に記録しておきます。

■トレイルラニングガイド 01［霧ヶ峰］
　晴れたら行こう、
　天空の回廊トレイル。
■良きトレイルランナー&
　ハイカーの装備と心得。
■登山ガイド 01［トマム山］
　涼しく夏山に登るなら、
　標高1239mの旅登山へ。
■山に登る人、山で走る人
　愛好家たちの夏装備
■山に登ろう、高原を走ろう。
　夏のアウトドアが
　カラダに効く科学的な理由。
■アウトドアシーンの重要なパートナー
　今、買うべき日焼け止めとは?
■トレイルラニングガイド 02［箱根湯坂路］
　新宿から90分、5kmのながーいすべり台。
■OUTDOOR CATALOG
　FOR SUMMER MADNESS
■登山ガイド 02［陣馬山］
　吹き抜ける風に押されて
　360度の絶景パノラマへ行く。
■トレイルラニングガイド 03［奥多摩むかし道］
　滝と吊り橋で涼みながら、
　ロード&トレイルを快走する。
■SUP、サウナ、朝市。
　日本のマリブ、勝浦で“整う”夏。