人生100年時代のいま、健やかに生きるためのウェルネス（養生）の知恵を特集。書家・華雪さんの元で、俳優・八木莉可子さんが挑む“書”養生や、日本最古の煎茶商「山本山」による新しい玉露の楽しみ方、注目のホテルのウェルネスステイに加え、歩き・瞑想・眠りといった日々をととのえる実践を紹介しています。料理研究家・ワタナベマキさんによる食養生や、『養生訓』に学ぶ生き方など、日本に根づく養生の知恵をいまにひも解く、ウェルネスの入門書です。

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Featured Products 楽焼友の会 企画展
目次
[特集] ウェルネス入門
[特別企画] 俳優・八木莉可子さん×書家・華雪さん 書で心身をととのえる
いま玉露でウェルネスがあたらしい。ー 知っていますか？ 玉露を発明したのは、あの「山本山」。
心身をととのえるウェルネスなホテルへ
世界有数の海沿いのタラソテラピー・リゾートへ ー THE TERRACE CLUB WELLNESS THALASSO AT BUSENA（沖縄県・名護市）
軽井沢の自然を呼吸し 温泉、美食でよみがえる滞在 ー ふふ 軽井沢 陽光の風（長野県・軽井沢町）
名宿・一流ホテルでかなえる養生のススメ楽土庵（富山県・砺波市）／ZEN ＆ BED 望月庵（山梨県・甲州市）／めぐりめぐらす（長崎県・五島市）／星のや軽井沢（長野県・軽井沢町）／江之浦リトリート凛門（神奈川県・小田原市）／岡本屋（大分県・別府市）／ホテル クアビオ（群馬県・草津町）／The Hive（富山県・立山町）
思考と身体がととのう歩き方 ー 東北大学 山田陽介さん×都市史学者 岡本哲志さんと、東京を歩く
『養生訓』から学ぶ、ウェルネスの極意 ニッポンの養生入門（監修＝内科医・奥田昌子）
佐賀・嬉野の温泉旅館に薬局が誕生　泊まることが養生になるはじめての滞在へ　和多屋別荘（佐賀県・嬉野市）
“どこでも瞑想”で、ととのう。 ー 京都「両足院」伊藤東凌さん、どのように心身をととのえているのですか？
料理研究家・ワタナベマキさんによる 薬味で食養生のススメ
睡眠学の第一人者が基礎知識や理想の睡眠を解説！眠りは科学でととのえる（監修＝睡眠学者・内村直尚）
田村 一のうつわ　偶然の造形と色合いが織りなす、独創的な世界
FEDECA／Somaé個展　料理の時間を彩り、楽しくする道具たち
DJ Meeting Table
菓子研究家 福田里香の民芸お菓子巡礼※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。