kiitos. キイトス (特別編集 心とからだがととのう食BOOK)

しあわせになる腸とごはん。

目次
食から見直す からだと心の養生
食べることは自分を知ること
ヘラウェダカマで体質を知る
毎日のごはんが、私をつくる
あらためまして、糖質と上手につきあおう。
人体と菌との密接な関わり
うんちが教えてくれる ヘルシーライフのヒント
「サーカディアンリズム」と「腸内フローラ」は連動する
もっと知りたい。腸内細菌のこと。
脳腸相関から見つめる 心の環境設計
触れることで腸がよろこぶ 感情を解放するチネイザン
女性の不調メンテナンスレシピ
知っているようで知らない 発酵の素晴らしい世界
食品添加物について考えてみよう。
kiitos. Vol.31 告知
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裏表紙※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

タイトル:

kiitos. キイトス (特別編集 心とからだがととのう食BOOK)

ジャンル:

女性ライフスタイル

著者:

• 三栄

出版社:

三栄

ファイルサイズ:

106.2MB

配信方式:

ストリーミング、ダウンロード